牛皮癣患者增强免疫力怎么做

　　牛皮癣患者增强免疫力怎么做?牛皮癣是一种有着慢性、容易复发的特点的皮肤顽疾，有些患者会因为牛皮癣容易复发而放弃治疗，这是不可取的行为，因为牛皮癣的危害不仅是拖着不治疗会损害患者的关节、脏器，牛皮癣还可能会病变，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　1、合理饮食

　　牛皮癣患者不宜食用刺激性过大的食物，日常可选择能够增加机体免疫力的食物，如新鲜蔬菜和水果等，乳酸菌饮料有助于调节体内微生态平衡，也可以适当饮用。

　　2、保证充足睡眠

　　牛皮癣患者应保持良好的作息，研究表明，充足的睡眠能使白血球增多，巨噬细胞活跃，淋巴细胞数量明显上升，有助于增强机体免疫力，避免细菌和病毒侵入。

　　3、保持心情舒畅

　　乐观的心态对于疾病的康复有重要作用，将机体维持在最佳状态，如果长时间生活在巨大的压力下，会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，很容易受到各种疾病的侵袭。这是很重要的牛皮癣注意事项。

　　4、多锻炼身体

　　日常生活中应多锻炼身体，以增强机体的抵抗力，每天运动30~45分钟，持续12周后，身体的免疫细胞数目会明显增加，抵抗力自然增加。运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。

　　即使不慎患上牛皮癣也不必过于慌乱、紧张、不安，牛皮癣虽然难治但不是不治之症，患者要放平心态，及时去医院进行治疗，治疗期间要学会调节情绪，长期处于负面情绪中是不利于牛皮癣治疗，还可能会加重牛皮癣病情。